Betül Altınsoy’un Değerli Yazar Serkan Emek İle Söyleşisi

Öncelikle davetimizi kırmayıp  röportaj teklifimizi kabul ettiğiniz için teşekkürler. 

İlginiz ve alakanız için ben teşekkür ederim Betül Hanım.

Öncelikle hoş geldiniz diyor ve söyleşimizin başlangıcında bir iki cümleyle sizi tanımak istiyoruz. 

Evli ve 3 erkek babasıyım. 20 yıldır polislik görevini ifa ediyorum. Mesleğimde birçok birimde çalıştım. Polisliği çok severek ve halen İlk günkü heyecanımla yapıyorum. Özellikle dışarıda ekipte çalışmayı çok sevdiğimden olay yeri inceleme biriminde çalışırken dahi sürekli ekipteydim. Bunun yanında uzun yıllardır boks sporu ile ilgileniyorum ve 15 yıldır da boks antrenörlüğü yapıyorum. İzmir, Eskişehir ve Van illerinde antrenörlük yaparak her yastan birçok öğrenci yetiştirdim. Sporcularıma boks sporunu sevdirmenin yanında şahsıma karşı duydukları ilgi ve yakınlıktan dolayı polisliği de sevdirmiş oldum. Öğrencilerim arasında sonradan meslektaşım olanlar oldu hem antrenörlük konusunda hem polislik konusunda.

Sizin çıkış noktanız neydi kitaba başlarken? 

Öncelikle şunu belirteyim ki ben sistemli çalışmayı çok severim. Antrenörlüğe ilk başladığımda eksiklerimin farkında olduğum için her dersimi programlı yapardım. Zaman içerisinde bu programlar birikerek bir ders cetveli halini almaya başladı. Antrenmana başlamadan evvel her dersi öncelikle kendim prova ederdim. Bu sebeple daha da ayrıntılı bir hal almaya başladı. Özellikle boks sporu büyük bir sistem içerisinde işler tekniklerle başlayıp taktiklere kadar dağılır. Bütün bu ayrıntıları yazılı hale getirmek yıllarımı aldı ama ortaya çok güzel bir kitap çıktı.

Dövüş sporları birbirinden hangi temel özellikler ile ayrılıyor? Örneğin boksu diğer dövüş sporlarından ayıran nedir?

Dövüş sporlarının ortaya çıkış amacı kişiye gelişen ani durumlar için hazırlıklı olma becerisi kazandırmaktır. Bu sebeple bazısı tekme ile bazısı yumrukla bazısı dizle dirsekle bazısı da yakın mesafede rakiple temas anında etkili olmak üzere kurgulanmıştır. Kişi kendi fiziksel yatkınlığına göre bir seçim yapabilirse daha avantajlı olacaktır.

Ancak asıl konu şu ki boks gerçekten yumruk atmanın sanatını öğretir. Uzak, orta, yakın ve temas mesafelerinde ileriye veya geriye doğru hareket ederken yanlara çıkarken ani ve güçlü yumruk atabilme becerisi kazandırır. Ayrıca boksta savunma ve saldırı iç içe geçmiş bir şekilde beraber çalışırlar ve çok dinamik bir spordur. Tabii eğitim veren antrenörün bu konuda gerekli yeterliliğe sahip olması ve kendini geliştirmeye açık olması gerekir. Ben bunu biliyorum, doğru budur diye yapılan dayatmalar gelişimin önünü kapatacaktır. Antrenör verilecek olan tekniğin anatomisini anlamalı ve çalışma prensiplerini sebebini önce kendisi bilmelidir. Bunu bu şekilde karşıya aktarırsa boks sporu dövüş sporları alanında zirvedeki yerini hak ettiğini gösterecektir. Bugün kafes dövüşleri de dahil olmak üzere birçok mücadele gerektiren branşa baktığımızda yumruk atmayı bilenlerin ve bu işin sistemini anlamış olanların hep diğerlerinden bir adım önde olduklarını görebiliriz. O yüzden boks bilmeden mücadele sporları eksik kalır diyebiliriz.

Boks öncesi vücudu ısındırmak için ideal egzersizler nelerdir?

Bu sporcunun seviyesine göre değişecek bir durumdur. Antrenör vereceği antrenmanı önceden tasarlamalı ve bu antrenmana göre ısınma egzersizleri vermelidir. Bütün antrenmanlarda aynı ısınma egzersizlerinin verilmesi durumunu çok doğru bulmuyorum. Ring çalışması yapılacak gün ile güç çalışması yapılacak gündeki ısınma egzersizleri farklıdır.  Ancak genel olarak her antrenmanda belirli bir tempoda koşu yaptırılmalıdır. Yine sporcunun kazanması istenilen beceri kısmen basitleştirilerek her ısınma egzersizine dahil edilebilir.

Çoğu boks yapan insan psikolojik etkilerinden bahsediyor. Antrenmandan adeta pamuk gibi çıkıyorsun tabiri herkesin dilinde. Bunu nasıl yorumluyorsunuz? 

Öfkeni atıyorsun stresini boşaltıyorsun gibi genel cümleler kullanmayacağım.

Bir kere korkularıyla yüzleşmek, kendisine zor gelen bir durumdan geçmek insana iyi hissettirir. Hele buna bir de yeni bir şeyler öğrenme durumunu katarsak mutluluk tavan yapar. Üstelik bu kadarla da kalmaz çalışmalar genellikle yüksek kondisyon, güç ve dayanıklılık gerektirdiği için kan dolaşımınız, hormonlarınız ve vücudunuzdaki oksijen miktarı antrenman sonrası tamamen değişmiştir. Terleme yoluyla vücudunuz temizlenmiştir. Ertesi güne kas ağrıları ile uyansanız dahi ruhen ve fizyolojik olarak yenilenmiş olursunuz. Hele ki sparring dediğimiz ring çalışmalarında dört tarafı iplerle çevrili bir yerde 3 dakika mücadele vermeniz gerekir. Bu insanı her yönüyle değiştirir. Evet sorunuzun cevabı şu ki antrenmanlardan sonra hem pamuk gibi hem de demir gibi olursunuz J

Bir spor olsanız ne olurdunuz?

Kesinlikle eskrim olurdum. Bu sporun içindeki esneklik, hız, ihtişamlı zarafet ve güçlü kavrayış ruhuma hitap ediyor. Biraz da durgun bir deniz gibi karanlık tarafı var. Bu ona asalet katıyor. Aynı zamanda duygusal kontrol ve hızlı karar verme yeteneği gerektiren bir branş. 

Hem yeni neslin kitaplara yaklaşımını hem de e-kitaplar, dijital kütüphaneler hakkında neler düşünüyorsunuz?

Kitaplar bütün duygusuyla hissedilmeli dokunarak içselleştirilerek okunulmalıdır. Bir kitabı okumak aynı zamanda yazarıyla göz göze gelip sohbet etmektir. Kitabın kapağına dokunmak sayfaları çevirip kokusunu almak ve yazarın tecrübeleriyle yüzleşmek gerekir. Elektronik ortamda kitap okuma fikrine pek katılmıyorum. Günümüzde elektronik ortamın kullanılması ağırlık kazandığı için yeni nesil kitap okuma hazzını kendisinden öncekiler gibi tadamamaktadır. Bu yüzden kitap okuma alışkanlığı eski yerini koruyamamakta.

Bir antrenör nasıl olmalıdır?

Öncelikle eğitim alınan kişinin ehil bir antrenör olduğundan Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından verilen temel eğitim sertifikalarını almış olduğundan ve ait olduğu branşın federasyonu tarafından gerekli antrenörlük eğitimini başarıyla tamamlamış olduğundan emin olunmalı ve bu şartlar altında eğitim alınmalıdır. Aksi takdirde telafisi güç zararlar oluşabilir.

Akabinde antrenör ahlaklı ve sosyal bir kişilik olmalıdır. Öğrencisine örnek bir model olmalıdır. Sporcu antrenörünü sırtını dayıyabileceği bir dağ gibi hissetmelidir. Sporcu antrenörünü görünce motive olmalıdır. Antrenör grup çalışmalarında her öğrenciyi gözlemleyebilmeli, atmosfere hakim olmalıdır. Kararsız veya şaşkın hamlelerden kaçınmalıdır. Eğitimli ve yüksek karakterli olmalıdır. Konuşmayı ve dinlemeyi iyi bilmelidir. En önemlilerinden biri de kendisinde fair play anlayışı olmalı ve bunu da sporcularına yansıtmalıdır. Bunu anlatmakla bitiremeyiz sürekli gelişmekte olan bir durumdur. Tecrübeyle ve gelişime açık olarak yoluna devam eden bir antrenör sporcusu için bir güç kaynağıdır.

Vakit ayırdığınız için teşekkür eder, çalışmalarınızda kolaylıklar dilerim.

Bu değerli sorular ve kıymetli yaklaşımınız için asıl ben teşekkür ederim. Sizlere de başarılar ve kolaylıklar dilerim.